Diyette İlk 30 Gün

Published on :

Diyette ilk 30 gün kişilerin en çok zorlandığı süreçlerden bir tanesidir. Alışmamış bir vücut, özellikle ilk 5 gün çok acı çekecektir. Sağlıklı beslenme sonucu atılacak olan ödem dolayısıyla karın ağrısı, ishal gibi sorunlar yaşanabilir. Kişi çok acıkarak diyeti bozmayı düşünebilir. Fakat bu belirtiler, ilk 21 gün sonrasında kaybolacak ve vücut […]